доходчиво обо всем
что важно знать каждому
Пульсовые зоны: как их определить и зачем нужно знать
Коротко и доходчиво о пульсовых зонах и о том, как эти знания применять в жизни для совершенствования формы или, простихоспади, похудения
Как восстанавливаться после травмы
Как вернуться в спорт после травмы: пошаговый алгоритм восстановления, применимый в большинстве случаев
Лактат: без вины виноватый
Факты про лактат, которые необходимо понимать каждому тренирующемуся