Re:ФОРМА 3.0
Тренировки с резиновыми петлями

28 тренировок с собственным весом и резиновыми петлями на все тело для мужчин и девушек
ОТКРЫТЬ НАВСЕГДА
7 микроциклов с прогрессией объемов и интенсивности
что ты получишь
пройдя программу
3. Выносливость
75% тренировочного объема а программе направлены на развитие силы и гипертрофию мышц; 25% - на развитие выносливости
Это обеспечивает разностороннее физическое развитие и готовит организм к выполнению более тяжелых тренировок


1. сила и объем
2. знание техники
Выполнение упражнений с дополнительным сопротивлением увеличивает силу и мышечную массу
Использование резиновых петель и жгутов - отличный способ обеспечить достаточный импульс к росту





Базовые принципы техники работы со жгутами во многом схожи с работой с гантелями и штангами
Научившись выполнять больше 50-и упражнений с резиной ты сможешь безопасно тренироваться с любыми отягощениями
  1. сила и объем
Выполнение упражнений с дополнительным сопротивлением увеличивает силу и мышечную массу
Использование резиновых петель и жгутов - отличный способ обеспечить достаточный импульс к росту
2. Знания и техника
Базовые принципы техники работы со жгутами во многом схожи с работой с гантелями и штангами
Научившись выполнять больше 50-и упражнений с резиной ты сможешь безопасно тренироваться с любыми отягощениями
3. Достиг плато
75% тренировочного объема в программе направлены на развитие силы и гипертрофию мышц
25% - на развитие выносливости

Это обеспечивает разностороннее физическое развитие и готовит организм к выполнению более тяжелых тренировок
Slider Example
Необходимый ИНвентарь
  • Фитнес резинки короткие
Набор из 3-5 резинок разного сопротивления

  • резиновые петли длинные
Девушкам: 10-30 кг и выше
Мужчинам: 20-60 кг и выше

  • коврик для занятий
Приобретая программу ты получишь
1990 RUB / $24
28 тренировок в формате "смотри и повторяй"
Доступ к программе навсегда
Закрытый чат с тренерами для обратной связи
Тренировки, которые будешь делать с удовольствием
Получить программу
Меню на неделю в подарок
программы тренировок
можно оплачивать частями
первый платеж 25%
  1. Выбирай нужную программу
  2. Переходи к оформлению заказа
  3. На странице оплаты выбирай «Оплатить Долями»
*На данный момент возможно только для граждан РФ
Оплачивай 25% покупки сразу, остальное частями — в течение 6 недель. Без комиссий и переплат
больше 1500 человек тренируется по нашим программам сегодня
ПроЕКТ
Трансформатор
ПОДРОБНЕЕ
Ты можешь пройти любую программу тренировок в проекте ТРАНСФОРМАТОР
Готовые меню и индивидуальная настройка питания
Конкурсы, прямые эфиры и возможность зарабатывать, выполняя тренировки
Сообщество людей, которые тренируются вместе с тобой
Команда тренеров на связи 24/7 для решения любых задач
Еще больше программ тренировок от разных специалистов
вот некоторые из тех
кто уже достиг результата
Тренируясь со мной
Шикарная рекомпозиция благодаря силовым тренировкам и порядку в питании
Татьяна
Решила не превращаться в тетушку и вернула молодость и красоту
Антонина
Изменил будущее, вовремя взявшись за питание и образ жизни
Ваня
Остановил процесс скуфизации, поменял привычки и стал легче на 20+ кг жира
Антон
Вернула фигуру ДО родов со значительным апгрейдом на радость себе и мужу
Ника
Полностью изменила образ жизни и внешний вид регулярно тренируясь
Вика
240 кг присед; 117,5 жим;
255 кг тяга при весе до 66кг
Многократный чемпион и рекордсмен Беларуси по пауэрлифтингу, КМС по тяжелой атлетике

Стас
Начал тренироваться, чтобы увеличить выносливость для занятий эндуро, но получил гораздо больше
Денис
Домашние тренировки и работа по простейшему алгоритму в питании сделали свое дело
PS борода и брутальность уже вернулись
Рома
Сбросил лишнее, Добавил регулярные тренировки, стал выглядеть атлетично и продолжает трансформацию
Саша
Обладатель большого летнего кубка по кроссфиту
Доверил мне силовую, техническую и психологическую подготовку
к соревнованиям
Андрей
Начав с кроссфита и подъемов гимнастической палки, увлеклась тяжелой атлетикой и стала кандидатом в мастера спорта
Аня
НУжна консультация или помощь?
пиши и мы подберем то, что подходит именно тебе
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Часто задаваемые
вопросы
ПОдарок
При покупке любой программы сегодня - меню на неделю из быстрых, сбалансированных по КБЖУ рецептов в подарок
Получить