Программа домашних тренировок в формате совместной тренировки по видео
Цель программы: максимально быстрый рост физической формы, развитие выносливости и владения телом, сжигание калорий
Все тренировки выполняются вместе с тренером, который детально объясняет технику выполнения упражнений, мотивирует, задает темп и помогает справиться там, где хочется сдаться и сесть на диван с пачкой печенья
Тренировки подходят всем, не содержат технически сложных движений, нагрузка масштабируется временем работы, темпом и сложностью упражнений для каждого участника
СТАРТ ПРОГРАММЫ: февраль 2025