Которые ты будешь делать с удовольствием и увидишь результат. Приобретая любую программу тренировок вы получаете доступ на месяц к закрытому чату с тренерами. Там вы можете задать любые вопросы или отправить видео выполнения упражнений для коррекции техники. Доступ к самим программам сохраняется навсегда